La tomate est une légume, une espèce de plante potagère largement cultivée pour son fruit charnu. La tomate se consomme comme un légume-fruit, crue ou cuite.
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VERTUS ET BIENFAITS
La tomate est un aliment qui peut s'intégrer à n'importe quel régime. Elle peut se manger crue, cuisinée ou intégrée dans n'importe quelle recette. Elle offre de nombreuses propriétés bienfaisantes à votre organisme; il est donc recommandé d'en consommer fréquemment.
Un des principaux bénéfices de la tomate réside dans sa grande quantité d'antioxydants, qui aident à maintenir les cellules jeunes et retardent leur vieillissement. Il a été démontré que les antioxydants s'avèrent idéaux pour réduire certains types de cancer : prostate, poumon, tube digestif...nous vous recommandons donc d'incorporer les tomates à votre alimentation habituelle.
La tomate améliore le sens de la vue grâce à la vitamine A qu'elle contient, elle prévient également la cécité nocturne.
Les tomates améliorent également la circulation du sang, en réduisant le risque de souffrir de problèmes cardiovasculaires comme les infarctus du myocarde.
Les tomates ont des propriétés diurétiques, en d'autres termes, elles aident à éliminer les toxines et éviter la rétention de liquides.
D'autre part, il est important de remarquer les propriétés bienfaisantes de la tomate pour les dents, les cheveux et la peau.
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